מחסנית קרחון
אייסברג סטאק יכול להיות רק הצד המנה שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. לכי לחנות וקחי נבטי אספסת, מלפפון, צנוניות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף מטוגן וופלים ערימה עם סלט קרחון ו Garlicky Ranch איולי, סלט קרחון, ו BLTs קרחון (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים חסה לפרוסות בעובי 4 (1 אינץ'), שומרים את הקצוות לשימוש אחר.
מניחים 1 פרוסה על כל אחד 4 צלחות סלט.
מפזרים צנונים באופן שווה על חסה.
מלפפון שכבה, עגבניות, נבטי אספסת, ובייקון באופן שווה על צנוניות.
טפטוף עם רוטב גבינה כחולה שמנת.