קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

מטבל בצל Vidalia אפוי

מטבל בצל Vidalia אפוי
מטבל בצל וידאלי אפוי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 766 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 70 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מיונז, בצל וידאלי, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. מתכונים דומים: מטבל בצל וידאלי מתוק, מטבל בצל וידאלי אפוי, ו בצל וידאלי אפוי של Hipquest.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל, ומטגנים 10 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מערבבים יחד גבינה שוויצרית גרוסה ו 5 מרכיבים הבאים; מערבבים בצל, מיזוג טוב. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים ב 375 במשך 25 דקות, ולתת לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מגישים עם צ ' יפס טורטייה או קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
לכריכהלכריכה
5
כדי להבהיר: תרסיס בישול ירקות תחליף חמאה; תחליף גבינה שוויצרית מופחתת שומן ומיונז אור.
מרכיבים שתצטרך
גבינה שוויצרית שמנה מופחתתגבינה שוויצרית שמנה מופחתת
1 1/2 כוסות תחליף סוכר (מומלץ: Splenda)1 1/2 כוסות תחליף סוכר (מומלץ: Splenda)
מיונז אורמיונז אור
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה