מטבל חצילים קלויים עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 205 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חומץ יין, מיץ לימון, צ'יפס פיתה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 47 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו מטבל חצילים מעושן, מטבל חצילים מעושן, ו מטבל עגבניות צלויות ופלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים חצילים לשניים לאורכם, חותכים גזע. לגרוף את עיסת, משאיר גבול 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
2
מברישים את החלק הפנימי במיץ לימון, עוטפים היטב בניילון ומכניסים למקרר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
3
קוצצים דק עיסת חצילים. מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-
4
מוסיפים עיסה, בצל, פלפלים וג ' לפאו.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מפזרים 1 כפית. מלח, 1/2 כפית. פלפל ופלפל אדום כתוש. מטגנים עד שהירקות רכים, בערך 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מוסיפים שום ועגבניות; מטגנים עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®
7
מצננים 10 דקות ואז מערבבים פנימה חומץ, פטרוזיליה, בזיליקום ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 בצל אדום, קוביות קטנות
8
מעבירים לקערה ומניחים להתקרר לחלוטין. (לטבול יכול להתבצע עד 8 שעות קדימה. מכסים ומקררים.)
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
כשהוא קריר, טועמים ומתבלים במלח ופלפל נוספים. טפחו קליפות חצילים יבשות ומלאו במטבל.