קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

מטבל נאצ'ו שכבתי

מטבל נאצ'ו שכבתי
מטבל נאצ'ו שכבתי עשוי להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 380 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לכו לחנות ותביאו שמנת, צ'יפס, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 32%. נסו מטבל נאצ'ו שכבתי, מטבל נאצ'ו שכבתי, ו מטבל נאצ'ו שכבתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד שעועית ותערובת תיבול; להפיץ תערובת לתבנית אפייה 11-x 7 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבולתערובת תיבול
מורחיםמורחים
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
מורחים מטבל אבוקדו ושמנת חמוצה באופן שווה על תערובת שעועית.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
אבוקדואבוקדו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
3
מפזרים זיתים ו-4 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
זיתיםזיתים
4
מגישים עם צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס