קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

מטבל תרד I

מטבל תרד I
את המתכון למטבל תרד אני יכול להכין בסביבות 4 שעות ו-5 דקות . תמורת 58 אגורות למנה , תקבלו ארוחה שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 2 גרם חלבון , 27 גרם שומן , ובסך הכל 259 קלוריות . אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. אם יש לך תערובת מרק ירקות, מיונז, תערובת מרק ירקות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זה מושלם עבור הסופרבול . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה מוצק. (יוסטון) מטבל תרד , מטבל פרמזן תרד בריא ופיתה צ'יפס , ומטבל ארטישוק תרד ים תיכוני דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערת ערבוב בינונית מערבבים תרד, שמנת חמוצה, מיונז ומרק ירקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק ירקותתערובת מרק ירקות
16 וופלים קפואים16 וופלים קפואים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
בצל ירוק קצוץ דק, לקישוטבצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
2
מערבבים היטב. מקררים אותו במשך 4 שעות. מערבבים לפני ההגשה.