קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות32
ציון בריאות6
מגזין

מטבל תרד חם במטבח של קמפבל

מטבל תרד חם במטבח של קמפבל
מטבל תרד חם המטבח של קמפבל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המתאבן שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 24 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך קמח, ירקות טריים, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 82%. נסו מטבל תרד חם במטבח של קמפבל, המבורגר הודו ליד המטבח של קמפבל, ו Campbell ' S Kitchen Easy Chicken Paprikash (מתכונים דומים).

הוראות

1
לרסס סיר 2 ליטר עם ספריי בישול וחום על חום בינוני במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים עד שהוא רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מערבבים את התרד והקמח במחבת. בהדרגה מערבבים את החלב במחבת. מבשלים ומערבבים עד התערובת רותחים ומתעבה. מערבבים ברוטב פיקנטה וגבינה ומבשלים עד הגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים עם שבבי טורטייה לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים