קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מגזין

מטבל תרד פסטו

מטבל תרד פסטו
צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? מטבל פסטו תרד יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניות מיובשות, פסטו, תרד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: קציץ תרד אפוי, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון.

הוראות

1
תרד מיקרוגל בקערה בינונית-בטוח במיקרוגל על גבוה במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מסננים כל נוזל עודף, במידת הצורך.
3
בואו מגניב, ואז מערבבים ביוגורט, פסטו, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מגישים עם סלרי וגזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות