מטבלי קוקוס-עוף
קוקוס-עוף Dippers נטול גלוטן, מתאבנים. מתאים ל-29 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב של "מירקל וויפ", "מנגו צ'אטני", "איינג' ל פלייק " של בייקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 29 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מטבל עוף טעים, חטיפי עוף פריכים, ו חטיפי עוף פריכים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים ציפוי, קוקוס ותבלינים יבשים בצלחת עוגה. מקציפים ביצה בצלחת פאי שנייה עד שמתמזגים.
לטבול עוף בביצה, ולאחר מכן תערובת ציפוי, פונה באופן שווה מעיל שני הצדדים של כל רצועה עם כל מרכיב; מקום במחבת 15x10x1 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול. בטל כל תערובת ציפוי נותרת.
אופים 12 עד 14 דקות. או עד העוף נעשה. בינתיים, מערבבים שוט נס וצ ' אטני עד מעורבב.
מגישים עוף עם תערובת שוט נס.