קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

מייפל חזיר ' N בטטות

מייפל חזיר ' N בטטות
מייפל חזיר ' N בטטות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 426 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם סיידר תפוחים, תפוחי אדמה מתוקים, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בסירופ פנקייק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם מטוגן כקינוח. מתכונים דומים: חזיר מייפל-חרדל עם תפוחי אדמה מתוקים, חזיר מייפל & בטטות עם ציפוי פקאן קלוי, ו המרכיב הסודי (סירופ מייפל): פירה מייפל בטטות.

הוראות

1
מחממים תנור ל-425F.
2
מערבבים רוטב ברביקיו, סירופ, סיידר, אבקת צ ' ילי וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים תפוחי אדמה בתבנית אפייה 13x9 אינץ'; למעלה עם בצל.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים חצי מתערובת רוטב ברביקיו על תפוחי אדמה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים 15 דקות.
6
מניחים בשר על תפוחי אדמה ובצל; למעלה עם תערובת רוטב ברביקיו הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
7
אופים 30 דקות נוספות או עד הבשר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך