מייפל-עוף כתום עם דלעת ותפוחי אדמה מתוקים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף מייפל-כתום עם סקווש בלוט ובטטות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 568 קלוריות, 41 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרק עוף, חצאי חזה עוף, מרמלדה כתומה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-15 דקות. עם כפית ציון של 93% המנה הזאת מעולה. נסו מייפל-עוף כתום עם דלעת ותפוחי אדמה מתוקים, סקווש בלוט קלוי וסלט קינואה עם חמוציות ורוטב טחינה אדר תפוזים, ו מתוק כתום זנגביל אצטרובל טבעות סקווש (מתכונים דומים).