קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות9
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מילוי אורז פקאן

מילוי אורז פקאן
מילוי אורז פקאן נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. אם יש לכם אורז, מרק ירקות, כמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 16%. מתכונים דומים: אורז בר, פירות ומילוי פקאן, תרנגולות קורניש מזוגגות עם מילוי אורז פקאן, ו אורז דלעת חמאה, נקניק, תפוח ומילוי פקאן.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את החמאה, הכמון ואבקת הקארי.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את האורז; מבשלים ומערבבים עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מוסיפים מרק; מביאים לרתיחה. הפחיתו את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-18 דקות או עד שהאורז רך ונוזל כמעט נספג. מערבבים פנימה את הבצל, הצימוקים והפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)