קושימומחה
מוכן ב1 ש, 28 דק.
מנות3
ציון בריאות40
מגזין

מיני שומשום, בצל ירוק ועוגות סרטן ליים עם מיונז ווסאבי

מיני שומשום, בצל ירוק ועוגות סרטן ליים עם מיונז ווסאבי
שומשום מיני, בצל ירוק, עוגות סרטן ליים עם מיונז ווסאבי הוא pescatarian ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 701 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, שמנת, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה על 1 שעה ו 28 דקות. עם כפית ציון של 82% המנה הזו מעולה. נסו מיני שומשום, בצל ירוק ועוגות סרטן ליים עם מיונז ווסאבי, קציצות סרטן ואטריות עם מיונז כוסברה-ליים, ו סלמון קלוי שומשום עם מיונז ווסאבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 20
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה בינונית. מקפלים בבשר סרטנים. צורה תערובת סרטן לתוך 20 עד 24 (2 אינץ') קציצות; צמרמורת 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
ממיסים חמאה עם שמן במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה; מבשלים עוגות סרטן, ב 2 קבוצות, 2 עד 4 דקות בכל צד או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
סרטןסרטן
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מניחים על תבנית אפייה, ומעבירים לתנור כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
5
מקציפים יחד מיונז, ווסאבי, גרידת ליים; תערובת העונה עם מלח ופלפל. קציצות סרטנים עם מיונז ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיונזמיונז
גרידת לייםגרידת ליים
ווסאביווסאבי
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק