מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות39
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
כיכרות קינמון וצימוקים
ביצי שטניות
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
סלט פסטה ברוקולי חמוץ מתוק
מטבל ירקות שכבתי
צ'אודר אורז בר עם עוף
טרייפל ג'ינג'רברד לחג
מטבל מלפפון קר
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
מתכונים קשורים
כיכרות קינמון וצימוקים
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
מטבל ירקות שכבתי
מגזין

מלונים מלאים פירות

מלונים מלאים פירות
מלונים ממולאים בפירות יכולים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . גשו לסופר וקנו תותים, מלונים, תפוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פאי מלא פירות, עוגת גבינה ממולאת פירות, ו סקווש מלא אגוזים ופירות.

הוראות

1
עם כדור מלון, לגרוף 2 כוסות של כדורי מלון; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כדורי מלוןכדורי מלון
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
מלון Ballerמלון Baller
2
לגזור ולשמור הנותרים מלון לשימוש נוסף, עוזב 1/2-in. פגזים עבים.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
3
בקערה גדולה, לשלב כתום, תפוח ואפרסק.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
מפזרים מיץ לימון; לזרוק בעדינות. מערבבים בכדורי מלון, פירות יער כחולים ותותים.
מרכיבים שתצטרך
כדורי מלוןכדורי מלון
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
5
בקערה קטנה, לשלב את היוגורט, רסק תפוחים, דבש וג ' ינג ' ר. קו מלון פגזים עם חסה; להוסיף פירות. למעלה עם תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
מלוןמלון
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
מטבל ירקות שכבתי
טרייפל ג'ינג'רברד לחג
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט תפוחי אדמה דל שומן
לחם קישואים ואננס מהפך
רוטב הולנדייז במיקרוגל
מטבל פירות תות
סורבה הדרים-מלון