קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מלית סלים

מלית סלים
המתכון מלית סלים יכול להתבצע בסביבות 40 דקות. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. אתה מקבל תוספת שמגישה 12. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך חמאה, פלפל, תערובת מלית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך נהדר מרהיב ציון של 17%. עוף בסלים, ביצים בסלים, ו סלי בננה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים פלפל ירוק בחמאה עד שהוא פריך-רך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים פטריות, שומרים נוזלים; מניחים פטריות בצד.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3
הוסף מים לנוזל כדי למדוד 1-2 / 3 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
מוסיפים לפלפל ירוק. מביאים לרתיחה; מערבבים פנימה את תערובת המלית.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
5
מסירים מהאש. מכסים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות.
6
מוסיפים פטריות ופקאן; מוך במזלג. כף לכוסות מאפינס מרופדות בנייר; לארוז קלות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
7
אופים בחום של 350 למשך 30-35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®