קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מלית קציץ בשר עם זיגוג ריבה

מלית קציץ בשר עם זיגוג ריבה
מלית קציץ בשר עם זיגוג ריבה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 507 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מרמלדה כתומה, שמן זית, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המילוי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם תירס ללא גלוטן למילוי או קינוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מושלם עבור חג ההודיה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קציץ חזיר ונקניק עם ריבה-זיגוג חרדל, קציץ בשר הודו עם זיגוג חמוציות, ו קציץ בשר עם זיגוג סוכר וקטשופ {ספר הבישול של החודש }.

הוראות

1
תנור חום ל 400 F. בקערה גדולה, לשלב את הבשר, מלית, ביצה, 3/4 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מעבירים את התערובת לסדין אפייה מעוטר ויוצרים אותו לתוך כיכר 9 אינץ '(בערך 2 1/2 אינץ').
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים במשך 30 דקות. בקערה קטנה, לשלב את המרמלדה וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מורחים על קציץ הבשר וממשיכים לאפות עד מבושל דרך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
תן לנוח 10 דקות לפני חיתוך. חלקו את הארוגולה בין הצלחות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
6
טפטוף עם שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
7
מגישים עם קציץ הבשר. טיפ: עבור קציץ בשר רך ועסיסי, לבחור צ ' אק הקרקע (20 אחוז שומן הוא אידיאלי; שלה לעתים קרובות שכותרתו "80/20"). בשר בקר טחון וחתכים רזים אחרים נוטים להתייבש.
מרכיבים שתצטרך
תה Sp. מתבלים את כל המלחתה Sp. מתבלים את כל המלח
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'