קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות7
ציון בריאות6
מגזין

מלפפון ושרימפס סונומונו

מלפפון ושרימפס סונומונו
מנה אחת מכילה 49 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. מתכון זה משמש 7. אם 85 סנט למנה נופל בתקציב שלך, מלפפון ושרימפס סונומונו עשוי להיות מצוין ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי לפודמפה ופסקטרי מתכון לנסות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שרימפס סלט, מלפפונים, חומץ אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. נסו סונומונו (סלט מלפפונים), סלט מלפפונים של סונומונו, ו סלט מלפפונים יפני-סונומונו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את המלפפונים, נבטי השעועית והשרימפס. בקערה קטנה מקציפים את החומץ, רוטב הסויה והסוכר; יוצקים מעל סלט וזורקים לציפוי. מקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחהגבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות