קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

מלפפונים במרינדה עם פטה

מלפפונים במרינדה עם פטה
מלפפונים במרינדה עם פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלפפונים, פטה, ויניגרט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מלפפונים במרינדה, מלפפונים במרינדה, ו תה ירוק מלפפונים במרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 2 מלפפונים, פרוס דק 1/4 כוס ויניגרט. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
2
מפזרים כל מנה עם 1 כף גבינת פטה מתפוררת; מפזרים פלפל טחון טרי, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש