ממרח זיתים על כוכבי ג'יקמה
טפנד על כוכבי Jícama עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. מתאים ל-45 מנות. מנה אחת מכילה 8 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. גשו לסופר וקנו עלי פטרוזיליה שטוח עלה, jícama, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: כוכבי ריבה, כוכבים קסומים, ו כוכבי אגוז.
הוראות
שים חצייה jícama לפרוסות בעובי 1 אינץ ' (להפוך פרוסות דק יותר אם חותך העוגיות שלך הוא רדוד).
שכב 1 פרוסה שטוחה לחתוך כמה שיותר נתחים בצורת כוכב ככל האפשר.
חותכים נתחים לכוכבים בעובי 3/4 אינץ ' באמצעות מנדולינה או פורס ידני אחר או סכין דק חד.
מפזרים כוכבים במיץ לימון ומסדרים עלה פטרוזיליה על כל אחד מהם. טיפה 1/4 טפנד כפית על מרכז כל כוכב, מכסה חלקית עלה.
* אתה יכול לחתוך jícama כוכבים 1 יום קדימה וצינה, השליך עם מיץ לימון, בשקית פלסטיק sealable.