ממרח עגבניות מיובשות
צריך ללא גלוטן ותבלינים ראשוניים? ממרח עגבניות מיובשות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת neufchatel פילדלפיה, שום, זיתים kalamatan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים מים רותחים על עגבניות בקערה קטנה; בואו לעמוד 10 דקות.
מוסיפים עגבניות עם נוזל למעבד מזון. תהליך 30 שניות. או עד עגבניות קצוץ דק.
להוסיף Neufchatel ושום; תהליך 30 שניות. כף לקערה בינונית.
מוסיפים זיתים, פרמזן ובזיליקום; מערבבים היטב.