מנה כרוב אתיופי

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? מנה כרוב אתיופי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרוב, תפוחי אדמה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. . Doro Wot (תבשיל עוף אתיופי לאומי), כרוב אתיופי, ו מנות ראשונות כרוב דומים מאוד למתכון זה.