מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות7
ציון בריאות11
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל בקר טקסס
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
טופו וינדלו
מרק צ'יזסטייק
שעועית אדומה ואורז
פלפלים צמחוניים ממולאים
שעועית אדומה ואורז
כריכי תה טונה
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
מתכונים קשורים
עוף קרמי עם פסטה ברוקולי ופלפל אדום
אטריות ברוקולי ורמן
מטבל ברוקמול
עוף וברוקולי קארי תאילנדי
מגזין

מניקוטי בקר ופטריות

מניקוטי בקר ופטריות
מניקוטי בקר ופטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 417 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. 65 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל, בצל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו מניקוטי פטריות, פטריות ושמן כמהין מניקוטי, ו מניקוטי עוף ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. מבשלים ולנקז פגזי פסטה לפי הוראות החבילה, תוך שימוש בזמן טבח מינימלי. לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
2
בינתיים, במחבת 12 אינץ', לבשל בשר בקר, בצל כוס 1 והשום על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל היטב; לנקז,אם תרצה. מערבבים בזיליקום, אורגנו, 1 כפית מלח ופלפל; לבשל 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
בצלבצל
בקרבקר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר מהחום; מגניב לטמפרטורת החדר.
4
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום בינוני. מבשלים פטריות ובצל 1/2 כוס בשמן, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים עגבניות 1 כפית מלח. מבשלים כ -10 דקות, פירוק עגבניות, עד שהרוטב מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
רוטברוטב
מלחמלח
6
בקערה גדולה, מערבבים תערובת בקר, גבינת ריקוטה וגבינת פרמזן. תערובת כפית לתוך קונכיות פסטה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מניחים בתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
יוצקים רוטב על פגזים ממולאים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות ממולאותקונכיות ממולאות
רוטברוטב
9
מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
10
כיסוי; אופים 30 דקות. לחשוף; אופים 20 עד 25 דקות יותר או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
תבשיל בקר טקסס
רול אפ ירקות מעדנייה
עוגיות פקאן Icebox
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
טופו לחם טבעוני
סלט אורז אגוזים
קציצות עלומות ברוטב לימון
טופו וינדלו
מרק צ'יזסטייק