קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לאוכל צהוב
10 קינוחים קלים לאירוח ללא מאמץ
11 מתכוני סלמון להמיס בפה
12 רעיונות לאוכל ירוק
13 מתכוני שוקולד מפתים שאתה צריך לנסות עכשיו
21 מתכוני דייט לילה להכין ביחד
22 מתכוני הלחם הטובים ביותר
24 מתכונים מנחמים לאוכל נשמה
25 ארוחות קלות של אמצע השבוע
מאכלי נובמבר בעונה ומה לבשל איתם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
עוף וברוקולי קארי תאילנדי
המתכון עוף ברוקולי תאילנדי קארי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 40 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 301 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לכו לחנות ותרימו צילומי במבוק, פרחי ברוקולי, משחת קארי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קארי עוף ברוקולי תאילנדי Paleo, Crockpot תאילנדי ברוקולי Rabe עוף קארי, ו קארי ירוק תאילנדי עם ברוקולי ואספרגוס (מתכונים דומים).
מרכיבים
1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![לירות במבוק, סחוט]()
לירות במבוק, סחוט7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרחי ברוקולי טריים]()
פרחי ברוקולי טריים2(חוֹרֶף)![1 שעועית וניל שלמה]()
1 שעועית וניל שלמה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ]()
חזה עוף, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף או 1 ציר עוף כוס]()
מרק עוף או 1 ציר עוף כוס3(חוֹרֶף)![רוטב דגים]()
רוטב דגים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום טרי (או 1/8 c מיובש)]()
בזיליקום טרי (או 1/8 c מיובש)397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס (אור עובד בסדר)]()
חלב קוקוס (אור עובד בסדר)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![משחת קארי ירוקה או 1 כף משחת קארי אדומה]()
משחת קארי ירוקה או 1 כף משחת קארי אדומה
לירות במבוק, סחוט7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרחי ברוקולי טריים2(חוֹרֶף)
1 שעועית וניל שלמה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף או 1 ציר עוף כוס3(חוֹרֶף)
רוטב דגים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום טרי (או 1/8 c מיובש)397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס (אור עובד בסדר)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
משחת קארי ירוקה או 1 כף משחת קארי אדומהיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
תאילנדי עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דוד & נדיה Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
