קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות9
מגזין

מניקוטי פשוט

מניקוטי פשוט
מניקוטי פשוט דורש כ 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 7 מנות עם 410 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו מלח, קליפות מניקוטי, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו די גרועה. נסו מניקוטי-מנה פשוטה אך מדהימה, מניקוטי, ו מניקוטי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מסירים מהאש. מערבבים פנימה 1 כוס רוטב ספגטי, אבקת בצל, מלח ופלפל. מגניב במשך 5 דקות. הניחו 1/2 כוס בצד.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
רוטב פסטהרוטב פסטה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
3
מוסיפים גבינה לתערובת הבשר שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מכניסים לקליפות מניקוטי; מסדרים בתוך 13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטימניקוטי
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
שלב את רוטב הספגטי שנותר ותערובת הבשר השמורה; יוצקים מעל קליפות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
6
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 10 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)