מערבבים ברוקולי מטוגן עם כתום וג'ינג'ר

והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 69 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן בוטנים, עירית, ג'ינג'רוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. מתכונים דומים: מערבבים ברוקולי מטוגן עם ג'ינג'ר ורוטב הויסין, מערבבים בקר מטוגן וברוקולי עם רוטב שומשום כתום, ו קופסת בנטו טופו מוקפצת עם אטריות שומשום סובה וג'ינג'ר-גזר ברוקולי.