מקדמיה-Mahimahi מצופה

Mahimahi מצופה מקדמיה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. אם יש לכם פלפל, mahimahi, panko, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו Mahimahi מצופה קוקוס עם שום קלוי במחבת, רוזמרין, ו, Macadamia-סלמון מצופה, ו מקדמיה מצופה דג לבן (מתכונים דומים).