מקדמיה-סרטנים רכים מצופים בעשב
סרטנים רכים מצופים עשב מקדמיה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 2248 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 129 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. אם יש לך קמח, חלב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במעטפת העוגה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות בצק סוכר ותבלינים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סרטנים רכים מתובלים, סרטנים רכים שריון עם קומפוט עגבניות, ו סרטני צדפים רכים עם סלט פארו (מתכונים דומים).
הוראות
תהליך הראשון 4 מרכיבים במעבד מזון עד קצוץ דק. (לא overprocess כי אגוזים יהפוך שמנוני.) מערבבים פירורי לחם ומלח; להפריש.
לדלות סרטנים בקמח; לטבול בתערובת חלב; ואת המעיל עם תערובת אגוז.
סרטנים מטוגנים בשמן במחבת גדולה 2 עד 3 דקות בכל צד.
הוסף יין למחבת. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד היין מופחת בחצי. מערבבים בקצפת ומבשלים עד חם ומעובה מעט.
הסר מהחום, ומערבבים בחמאה.
מגישים מיד עם סרטנים רכים.