קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות39
מגזין

מקדמיה-סרטנים רכים מצופים בעשב

מקדמיה-סרטנים רכים מצופים בעשב
סרטנים רכים מצופים עשב מקדמיה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 2248 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 129 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. אם יש לך קמח, חלב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במעטפת העוגה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות בצק סוכר ותבלינים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סרטנים רכים מתובלים, סרטנים רכים שריון עם קומפוט עגבניות, ו סרטני צדפים רכים עם סלט פארו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תהליך הראשון 4 מרכיבים במעבד מזון עד קצוץ דק. (לא overprocess כי אגוזים יהפוך שמנוני.) מערבבים פירורי לחם ומלח; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מערבבים חלב וביצים.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
3
לדלות סרטנים בקמח; לטבול בתערובת חלב; ואת המעיל עם תערובת אגוז.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
סרטנים מטוגנים בשמן במחבת גדולה 2 עד 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר ולשמור חם.
6
הוסף יין למחבת. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד היין מופחת בחצי. מערבבים בקצפת ומבשלים עד חם ומעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
הסר מהחום, ומערבבים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
8
מגישים מיד עם סרטנים רכים.