מקלות לחם עם פלפל שחור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל מקלות לחם שחור פלפל. והוא יספק כ 32 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמרים, מלח מלדון, קמח לחםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מקלות לחם עם פלפל שחור, מקלות לחם Parm ופלפל, ו סטייק פלפל סיני (בקר מוקפץ עם בצל, פלפלים ורוטב פלפל שחור) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 350 וקו 3 גיליונות אפייה עם נייר קלף. בקערה של מערבל חשמלי עומד מצויד וו הבצק, לשלב את המים, שמרים ו 2 כפות של הקמח ולתת לעמוד עד קצף, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

ציוד שתשתמש בו

4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

קורט פתיתי פלפל אדום

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

ירכיים ורגלי עוף

מוסיפים את 3 כוסות הקמח הנותרות יחד עם הקיצור, המלח והפלפל ולשים במהירות בינונית עד שהבצק חלק וגמיש, 7 עד 8 דקות. מכסים את הקערה בניילון נצמד ונותנים לבצק לנוח במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

להפוך את הבצק החוצה על משטח עבודה לא משוריין ולחלק אותו לרביעיות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

חותכים כל רבעון ל 8 חתיכות.

גלגל כל חתיכה לתוך חבל 9 על 1/2 אינץ'. באמצעות סכין, לקצץ את מקלות הלחם ל 8 אינץ'; לסדר על דפי אפייה ואופים במשך כ 45 דקות, עד הזהב והתמדה, הסטת המחבתות באמצע דרך האפייה.

מרכיבים שתצטרך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי