צריך ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת שלמה של 30? חשיש צ'וריסו מקסיקני יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 13 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם שמן זית, פלפלים קלויים בבקבוקים, צ'וריסו מקסיקני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 61%. מתכונים דומים: מקסיקני צ'וריסו חשיש, חשיש ארוחת בוקר צ'וריסו, ו צ'וריסו חשיש בראונס.
הוראות
1
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים צ ' וריסו למחבת; מבשלים 3 דקות או עד להשחמה, תוך ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
צ ' וריסו
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים בצל, פלפלים, מלח ופלפל שחור; מבשלים 3 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
פלפל שחור
בצל
מלח
4
מוסיפים תרד; מערבבים עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
תרד
5
מוציאים את תערובת הנקניקיות מהתבנית.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
הוסף תפוחי אדמה; מבשלים 8 דקות או עד שהתחתית פריכה. מערבבים פנימה תערובת נקניקיות. הכינו 4 חללים בגודל ביצה במחבת בעזרת כף. לפצח 1 ביצה לכל חלל. מכסים ומבשלים 4 דקות או עד שהחלמונים מוגדרים מעט.