קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

מקסיקני צ'וריסו חשיש

מקסיקני צ'וריסו חשיש
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת שלמה של 30? חשיש צ'וריסו מקסיקני יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 13 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם שמן זית, פלפלים קלויים בבקבוקים, צ'וריסו מקסיקני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 61%. מתכונים דומים: מקסיקני צ'וריסו חשיש, חשיש ארוחת בוקר צ'וריסו, ו צ'וריסו חשיש בראונס.

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים צ ' וריסו למחבת; מבשלים 3 דקות או עד להשחמה, תוך ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
צ ' וריסוצ ' וריסו
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים בצל, פלפלים, מלח ופלפל שחור; מבשלים 3 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
פלפל שחורפלפל שחור
בצלבצל
מלחמלח
4
מוסיפים תרד; מערבבים עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
5
מוציאים את תערובת הנקניקיות מהתבנית.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הוסף תפוחי אדמה; מבשלים 8 דקות או עד שהתחתית פריכה. מערבבים פנימה תערובת נקניקיות. הכינו 4 חללים בגודל ביצה במחבת בעזרת כף. לפצח 1 ביצה לכל חלל. מכסים ומבשלים 4 דקות או עד שהחלמונים מוגדרים מעט.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
תפוח אדמהתפוח אדמה
נקניקנקניק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד