קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

מקרוני וגבינה בריאים

מקרוני וגבינה בריאים
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך שאלוט, קמח, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, מקרוני וגבינה טבעוני, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור להגדרת broiler ב 191°. Cook orecchiette לפי הוראות החבילות.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולהניח בצד. ממיסים את החמאה בסיר מנייה, ובצלצלים מוקפצים עד שהקרמל ומערבבים בקמח.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שום וחלב אורז. המשך לערבב עד הקמח הוא מומס ואין גושים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום לנמוך ואז להוסיף את כל הגבינות, כולל קרם פרש.
מרכיבים שתצטרך
4
להקציף עד גבינות נמסים משולבים לתוך הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים אגוז מוסקט, אבקת חרדל, מלח ופלפל. לזרוק פסטה יחד עם רוטב וירקות ולהעביר לתבנית אפייה. במעבד מזון, תערובת panko, פירורי לחם, פטרוזיליה, בזיליקום, פרמזן, מלח ופלפל עד בסדר.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים פירורי לחם ציפוי על הפסטה ומניחים בתנור. לצלות במשך 5 עד 8 דקות, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי בזיליקום, שטופים ומיובשיםעלי בזיליקום, שטופים ומיובשים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם קלוייםפירורי לחם קלויים1stick2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב ירוק מבושלכרוב ירוק מבושל113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קרם פרש קלקרם פרש קל33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2ציפורןשום, טחוןשום, טחון1אוראו ממולאים כפוליםאגוז מוסקט טחוןאגוז מוסקט טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת גרוייר, קרועהגבינת גרוייר, קרועה227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת צ'דר דלת שומן, גרוסהגבינת צ'דר דלת שומן, גרוסה1אוראו ממולאים כפוליםאבקת חרדל צהובהאבקת חרדל צהובה1חבילהחיטה מלאה orecchietteחיטה מלאה orecchiette1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם פאנקופירורי לחם פאנקו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה, שטף ומיובשפטרוזיליה, שטף ומיובש1בצל צהוב בינוני, קצוץחלב אורזחלב אורז1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשאלוט, פרוס דקשאלוט, פרוס דק1חתיכות טופי הית' ברפלפל לבן טחון טריפלפל לבן טחון טרי113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פלוס 1/4 גבינת פרמזן כוס, מגוררת טריפלוס 1/4 גבינת פרמזן כוס, מגוררת טרי