קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

מרינדה לימון סיציליאני

מרינדה לימון סיציליאני
מרינדה לימון סיציליאני עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם מים, גבעולים רוזמרין, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: מטבל לימון סיציליאני, פסטה לימון ופלפל סיציליאני, ו גריל מעורב עם סלט לימון סיציליאני וסלסה מנטה שקדים.

הוראות

1
בסיר בינוני, משלבים את שמן הזית עם גרידת לימון, עלי דפנה, עלי רוזמרין ופלפל סדוק ומבשלים מעל חום מתון רק עד רוחש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל סדוקפלפל סדוק
עלי דפנהעלי דפנה
גרידת לימוןגרידת לימון
שמן זיתשמן זית
רוזמריןרוזמרין
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים קמצוץ גדול של מלח; להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
3
תן מגניב מעט, ואז מערבבים את מיץ לימון ומים. יישומים: השתמש כמרינדה 1 שעות עבור swordfish, טונה או שרימפס, או במרינדה עגל, עוף או חזיר עד 4 שעות לפני צליה, צליה או צילה. מסננים וזורקים עם סלט ירקות, זיתים וקרוטונים ותפוחי אדמה קלויים או רסס על דגים עלומים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה צלויתפוח אדמה צלוי
ירוקירוק
מיץ לימוןמיץ לימון
דג חרבדג חרב
קרוטוניםקרוטונים
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
זיתיםזיתים
שרימפסשרימפס
מיםמים
דגיםדגים
חזירחזיר
טונהטונה
עגלעגל