מרינדה עוף איטלקית
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומרינדה ראשונית? מרינדה עוף איטלקי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 403 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, רוטב סלט, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו מרינדה עוף איטלקי קל, רוטב איטלקי מתובלן ומרינדה, ו ויניגרט דיז'ון איטלקי או מרינדה (מתכונים דומים).
הוראות
בתבנית אפייה רדודה, מערבבים את רוטב הסלט, אבקת שום ומלח.
מניחים את העוף בקערה, ופונים למעיל. להשרות במקרר לפחות 4 שעות. (לקבלת התוצאות הטובות ביותר, להשרות לילה.)
מחממים את הגריל לחום גבוה.
באח שמן קל. להשליך מרינדה, ועוף גריל 8 דקות בכל צד, או עד מיצים לרוץ ברור.