מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות29
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמרקיםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין

מרק אטריות עוף חם וחמוץ קל

מרק אטריות עוף חם וחמוץ קל
מהיר & קל חם חמוץ עוף מרק אטריות יכול להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 674 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. 393 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך רוטב סויה, שמן אגוזים, נבטים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. מהיר וקל מרק סיני חם חמוץ, מרק עוף עם נודלס חם וחמוץ, ו מרק אטריות חמות וחמוצות דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מביאים מחבת קטנה של מים לרתיחה ומבשלים את האטריות בעקבות הוראות חבילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים, לשטוף תחת מים זורמים קרים כדי לעצור אותם בישול נוסף, ואז לטפטף על קצת שמן כדי למנוע מהם דבק יחד. מחלקים בין 2 קערות עמוקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מחממים ווק על חום גבוה ומוסיפים את שאר השמן. כאשר הוא מתחיל לעשן, מוסיפים את הג ' ינג 'ר וצ' ילי, ואז מערבבים ומטגנים במשך כמה שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים את העוף ומטגנים במשך 2 דקות. כמו הבשר מתחיל להפוך חום, להוסיף את יין האורז ומבשלים 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
יין אורזיין אורז
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
מוסיפים את מלאי הירקות, מביאים לרתיחה, ואז מוסיפים את הפטריות. מתבלים בחומץ סויה כהה, סויה בהיר ואורז.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוטפטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
6
להחזיר לרתיחה, ולאחר מכן להוסיף את הדבק cornflour. מבשלים ומערבבים עד מעובה. מערבבים את נבטי השעועית ואת רוב בצל האביב, ואז מצקת את המרק על האטריות.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
7
מגישים מיד, מפוזרים עם בצל האביב הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב

יין מומלץ: סוביניון בלאן, אלברינו, שרדונה לא מוסווה

סוביניון בלאן, אלברינו ושרדונה לא מוסווה הם אפשרויות נהדרות למרק עוף עם אטריות. שרדונה לא מוסווה או מעט מוסווה עובד היטב עם מרק עוף אטריות הרגיל שלך. אם יש לך מרק מאוד הרבי, נסה סוביניון בלאן. אם אתה מוסיף לימון, לבחור Albariño. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא טרה וגה סוביניון בלאן (OU Kosher). יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
טרה וגה סוביניון בלאן (OU Kosher)
טרה וגה סוביניון בלאן (OU Kosher)
זה סוביניון בלאן יש צבע צהוב חיוור עם גוונים מבריקים, ירוקים. האף מודגש עם הערות הדר ועשבים. החיך יש חומציות חדה ונקיה, המשקף רעננות עם גימור רך.
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם