מרק אספרגוס אביבי עם סרטן טרי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? מרק אספרגוס באביב עם סרטן טרי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 67 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 621 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %76 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לך לחנות ותביא אספרגוס, ציר עוף, שמנת כבדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ביצה מאודה עם אספרגוס מוקפץ, עגבניות וסרטן טרי, רביולי תרד וריקוטה עם אספרגוס ועגבניה עם סרטן טרי ופרמזן, ו מרק אספרגוס אביבי (מתכונים דומים).