מרק אספרגוס נא כמעט עם יוגורט ושקדים

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אספרגוס גלם כמעט עם יוגורט ושקדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא יוגורט יווני, מיץ לימון, עלי נענע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו אספרגוס ומרק כבש עם יוגורט, מרק אספרגוס עם יוגורט וטרגון, ו יוגורט ברי מעורב עם שקדים (מתכונים דומים).