מרק אפונה מזל

מרק אפונה מזל דורש כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 397 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם אבקת צ'ילי, סוכר, אבקת קאריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: מרק שעועית מזל, מרק סיני מזל, ו ירקות ברי מזל, שעועית ומרק נקניק.