תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק Tex-Mex Butternut ביס. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך דלעת סקווש, שיני שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט פסטה Tex-Mex שמנת, ו סלט עוף קצוץ Tex-Mex.
הוראות
1
בצל קצוץ ושום בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני-גבוה 2 עד 3 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים סקווש הבא 3 מרכיבים, ומבשלים 1 דקה; מערבבים מרק צ ' ילי. מכסים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 20 עד 25 דקות או עד סקווש הוא מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
סכין קילוף
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
הסר מהחום, ומערבבים חתיכות טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
4
בואו מגניב 15 דקות. תערובת תהליך, בקבוצות, בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך. החזרת תערובת סקווש לתנור ההולנדי.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
1 קילו שוקי עוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מערבבים חצי, ומבשלים מעל חום בינוני 2 עד 3 דקות או עד מחומם היטב.
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הערה: המרק יכול להיות מעובד גם עם בלנדר יד שנערך ישירות בתנור ההולנדי. בדקנו עם טרה סטיקס עבור שבבי ירקות שורש פרוסים דק.