קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מרק בקר ופסטה קל

מרק בקר ופסטה קל
קל בשר בקר ומרק פסטה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש מרק זה 153 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. 460 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבעולי פטריות וחתיכות, פטרוזיליה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. , שהוא מוצק. נסו מרק בקר ופסטה קל, מרק ירקות בקר ופסטה, ו פסטאן בקר ומרק פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בשר בקר ובצל בתנור הולנדי 4 ליטר על אש בינונית, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבשר חום; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מערבבים ברוטב
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
מערבבים, מים, בזיליקום, פלפל ושום.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4
חום לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
5
מערבבים פסטה ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
6
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 10 דקות.
7
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)