מרק גזר-ג'ינג'ר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק גזר-ג'ינג'ר. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא גזר, מיץ ליים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מרק גזר-ג'ינג'ר-מיסו ומרק אפונה טחון, מרק ג'ינג'ר גזר, ו מרק גזר-ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

שמן חם בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך אבל לא השחמה, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים שום וג ' ינג ' ר ו סאוט 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

מוסיפים גזר, יוצקים מרק ומתבלים עם קמצוץ של מלח. להגביר את החום גבוה ולהביא לרתיחה. להפחית את החום בינוני ומבשל, מכוסה חלקית, ערבוב מדי פעם, עד גזר הם מאוד מכרז, 25 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

(או או רגיל)

הסר מהחום ולתת להתקרר מעט.

עבודה בקבוצות, מרק פירה בבלנדר. להחזיר מרק לסיר ולהביא לרתיחה. מערבבים במיץ לימון ושמנת ומתבלים במלח ופלפל. אל תרתח. דק עם מרק או מים נוספים אם המרק עבה מדי.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך