מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות37
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל פירות ים חריף
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
צ'ילי קון קרנה
מרק כופתאות עוף בריא
תבשיל בקר קציר דלעות
תבשיל צבי/אייל בסיר איטי
צ'ילי הודו טחון חריף
מטבעות גזר למרק
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

מרק דלעת בקארי עדשים

מרק דלעת בקארי עדשים
זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו עדשים, אבקת קארי קלה, קינמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עדשים אדומים בקארי ומרק דלעת, מרק עדשים אדומים בקארי, ו מרק עדשים בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו סיר בינוני עם שכבה דקה של מים.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים בצל ומבשלים על אש גבוהה med במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים שום, ואז ממשיכים לבשל עד הבצלים שקופים וכל המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
4
מוסיפים מרק, עדשים ותפוח ומביאים לרתיחה. לאחר רותחים, לכסות ולהפחית את החום בינוני. המשך לבשל עד העדשים הם כתומים ורכים, על 7-10 דקות. מערבבים דלעת ותבלינים. להפחית את החום נמוך לבשל עוד 5 דקות, ערבוב לשלב את כל החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
5
מוסיפים מלח, פלפל ופלפל חריף לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
6
רסס עם מולסה רימון לפני ההגשה.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
מולסה רימוניםמולסה רימונים
1
3mount למנה
2
קלוריות
3
227Fat
4
פחמימות
5
39gdietary Fiber13gSugars12gProtein14g
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות