מרק דלעת ומרק עדשים

מרק דלעת ושמנת ומרק עדשים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המרק שלך. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך קרם fraîche, לארוז טימין, ירקות מלאי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 322 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 96%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק עדשים קרמי, מרק עדשים קרמי, ו מרק עדשים תרד שמנת.