צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? מרק דלעת קציר מתובל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 14 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 285 קלוריות . , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 10. הוא יהיה להיט באירוע החורף שלכם. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר טחון, חמאה, שיני שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה די טוב. נסו מרק קציר סתיו , 4 ביולי קוקטייל פטל, לבן ואוכמניות לשולחן מרוח קציר , ועוגת קציר סתיו עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בתנור הולנדי מטגנים את הגזר, הבצל והסלרי בחמאה במשך 4 דקות.