לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק דלעת תפוחים. מתאים ל-12 ומחירו 80 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מיץ תפוחים, דלעת, חצי וחצי שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק דלעת ותפוח, מרק דלעת תפוח, ו דלעת קארי ומרק תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול הקפיצו תפוחים ובצל בחמאה במשך 3-5 דקות או עד שהם רכים. מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת אחידה. בהדרגה לטאטא במרק. מערבבים פנימה את הדלעת, הסוכר החום, הקינמון, אגוז המוסקט והג ' ינג ' ר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 25 דקות. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצות
2
בבלנדר מכסים ומעבדים מרק בקבוצות עד לקבלת תערובת חלקה.