קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע

מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע
מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, ונענע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 520 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, קמח, פלפל קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 81%. מתכונים דומים: מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע, חומוס חריף עם ג'ינג'ר וכרוב ורוטב יוגורט ליים, ו מרק יוגורט טורקי עם עוף, חומוס ואורז.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז basmati גלם (שטף אם החבילה מפנה אותך לשטוף)אורז basmati גלם (שטף אם החבילה מפנה אותך לשטוף)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חומוס (שעועית חומוס), סחוט ושטוףחומוס (שעועית חומוס), סחוט ושטוף0(יכול להיות או להרחיק)פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)1גדולזנים של פטריותזנים של פטריות2(חוֹרֶף)קמחקמח2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט רגיל מלא שומןיוגורט רגיל מלא שומן2(יכול להיות או להרחיק)שיני שום, טחון( אודותשיני שום, טחון( אודות4ריבס, קצוץ טרי או קפואפלחי לימון, למנהפלחי לימון, למנה3(חוֹרֶף)מנטה קצוצה דקמנטה קצוצה דק1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי2(יכול להיות או להרחיק)פפריקה מתוקה (יכול גם להשתמש פפריקה מעושנת עבור מגע סמוקי הוסיף)פפריקה מתוקה (יכול גם להשתמש פפריקה מעושנת עבור מגע סמוקי הוסיף)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבשר הודו מבושל שאריות, כהה או בהיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץבשר הודו מבושל שאריות, כהה או בהיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמניות טורקיה (או ציר עוף)מניות טורקיה (או ציר עוף)2(חוֹרֶף)חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב