מרק המלון המר של מין-אל
מרק המלון המר של מינה-אל עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פלפל טחון, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מלון מר וג'ין, ברצינות אסיה: מלון מר, ו מלון מוקפץ ומר (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חזיר, 2 כפות של רוטב סויה, אבקת שום, ופלפל בקערה. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומקררים במשך 30 דקות עד 1 שעה. פרוס את מלון מריר לתוך 1 עד 1 1/2 סיבובים עבים אינץ'. באמצעות קצה של סכין קטנה, להסיר את הפנים ספוג, זרע. מלא כל טבעת מלון מרירה עם תערובת החזיר, וודא כי כל טבעת ממולא במלואו. טופס כדורי בשר בגודל דומה עם כל בשר חזיר שנותר.
מביאים את המים לרתיחה בסיר. זרוק את הממולא מר טבעות מלון וכל כדורי בשר. מבשלים מעל חום בינוני עד מלון מר רך לחתוך בקלות עם כפית, 30 עד 45 דקות.
הסר מהחום. מתבלים עם 1 כפית רוטב סויה ורוטב דגים. מערבבים בצלים ירוקים.