מרק חלפיניו ותירס
צ'אודר Jalapeño-ו-תירס הוא צמחוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לך מרק ירקות, פלפל, תירס כל הקרנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Jalapeño Popper תירס מרק # WeekdaySupper, מרק סרטנים ותירס עם בייקון וחלפיניו, ו חלפיניו קלוי & מרק עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל סיר גדול עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני עד חם.
מוסיפים בצל; מטגנים 5 דקות או עד מכרז.
מוסיפים מרק ואת המרכיבים הבאים 5 (מרק דרך פלפל jalapeo); מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד שהירקות רכים.
מניחים קמח בקערה בינונית. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם מקציף תיל עד מעורבב.
מוסיפים תערובת חלב, פלפל לבן, פלפל אדום ותירס למחבת; מערבבים היטב. מבשלים מעל חום בינוני 7 דקות או עד מעובה, ערבוב כל הזמן. זרוק פלפל jalapeo. מצקת לתוך קערות בודדות; מפזרים גבינה.