מרק טורטיה צמחוני

מרק טורטיה צמחוני יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 130 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, אבקת צ'ילי, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מרק טורטיה צמחוני, מרק טורטיה צמחוני, ו מרק טורטיה צמחוני קל (מתכונים דומים).