קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

מרק טורטליני ושעועית

מרק טורטליני ושעועית
טורטליני ומרק שעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 329 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך מים, עגבניות משומר, טורטליני מלא גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: תערובת מרק שעועית טורטליני, מרק טורטליני, שעועית ופסטו, ו שעועית לבנה מרק טורטליני.

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב מים, מרק ועגבניות. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים תרד, שעועית וטורטליני; לחזור לרתיחה. להפחית את החום; להרתיח בעדינות 5 דקות או עד tortellini הוא רך מרק מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטליניnameטורטליניname
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)