אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לאוסף שלך, מרק ירקות עגבניות של אמא עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 18. גשו לסופר וקנו אפונה שחורה עיניים, תירס, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: מרק ירקות תוצרת בית של אמא, מרק ירקות הודו הטוב ביותר של אמא, ו מרק ירקות של אמא עם עוף או בקר (גמוז סופה גרמני).
הוראות
1
ב-8-קאט. קומקום מרק, מניחים עוף, מים, סלרי ובצל. מכסים ומביאים לרתיחה; שומן רזה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 1-1 / 2 שעות או עד שהעוף נופל מהעצמות.
מוסיפים את שמונת המרכיבים הבאים. עוף עוף לחתוך לחתיכות; לחזור לקומקום. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
בינתיים, במחבת בינונית, מבשלים בקר עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים ומוסיפים למרק. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך שעה 1. מערבבים תירס; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 30 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.