מרק ירקות עדשים
מרק ירקות עדשים נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מתכון זה מכין 6 מנות עם 197 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עדשים, מיץ וי8 חריף, סלרי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו -15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מרק ירקות עדשים, מרק עדשים ירקות, ו מרק ירקות עדשים.
הוראות
בסיר גדול שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מוסיפים את תפוח האדמה, העגבנייה, הגזר והסלרי; מכסים ומבשלים עוד 30 דקות או עד שהאורז והירקות רכים.