מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות64
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
חמין תירס, נקניק ופלפל
מרק עדשים עם בקר
עגבניות תוצרת בית
אפיית צ'ילי סואיזאס
בורשט קל
חמין תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מגזין

מרק ירקות קל עם פיסטוק פיסטו

מרק ירקות קל עם פיסטוק פיסטו
מרק ירקות קל עם פיסטוק פיסטו יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם טריזים של כרוב, עגבניות שזיפים, נורה שומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו מרק עגבניות צונן אפרסק עם פיסטוקים בזיליקום פיסטוק, מרק ירקות עם פיסטו, ו מרק ירקות עם פיסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר, לטאטא את המים לתוך רסק עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הגזרים, בצל, כרוב, סלרי, גבעולי שומר, טימין ושום. מתבלים עם מלח ומבשלים על אש נמוכה במשך 1 שעה. מסננים את המרק לתוך סיר גדול אחר ולהשליך את הירקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מביאים את המרק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הגזר, גזר לבן, שומר פרוס ובצל. להפחית את החום עד בינוני, לכסות ומבשלים עד הירקות רכים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הקישואים והעגבניות, מכסים ומבשלים עוד 3 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
מצקת את המרק לתוך קערות רדודות ומערבבים על 1/2 כף פיסטוק פיסטו לתוך כל קערה. למעלה עם שבבי פרמזן ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה